COURIR UN MARATHON

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Votre Programme Courir un Marathon


En rejoignant le programme Courir un Marathon, vous bénificerez de 6 semaines de cours complets et détaillés dispensés par Gilles Dorval, entraineur certifié 3eme degré par la Fédération Française d'Athlétisme.  

L' entrainement sur marathon n'aura plus de secret pour vous. Vous allez devenir à tour, un véritable expert de l'entrainement sur marathon !

Le programme Courir un marathon comprend 60 vidéos (12 heures de programme) sur l'entrainement marathon réparties en 20 modules, portant chacun sur un théme bien précis et fondamental pour maitriser le marathon de A à Z.  

Fini les erreurs commises par 85% des coureurs, ces erreurs fatales qui vous envoient droit dans le mur du marathon au delà du 30eme kilométre ; ou pire encore vers la blessure durant votre péparation !

DES PLANS PERSONNALISES

Le programme Courir un Marathon intégrent 7 plans d'entrainement prêt à l'emploi qui s'adaptent automatiquement à votre profil de coureur.  

Fini les plans qui ne tiennent pas compte de votre état de forme, et avec lesquels vous arrivez usé sur la ligne de départ le jour J

Pour recevoir votre plan d'entrainement marathon personnalisé, cliquez ICI 

BESOIN D'UN ACCOMPAGNEMENT ?

En activant l'option "Avec Coaching" au moment de rejoindre le programme Courir un Marathon, vous bénéficiez de 3 mois de l'accés aux 2 RDV Coaching mensuels durant lesquels vous pourrez poser toutes vos questions en direct à Gilles Dorval. Et vous recevrez en direct une réponse de sa part.  

Fini de vous retrouvez seul face à vos doutes et vos interrogations durant votre préparation

Questions les plus fréquentes


1. A qui s'adresse le programme Courir un Marathon ?

Le programme Courir un Marathon est conçu pour les coureurs de tous niveaux qui désirent terminer au top leur 1ere marathon ou améliorer leur record sur la distance.

Pas besoin d'être un coureur aguerri pour comprendre et assimiler l'ensemble des conseils et des techniques à appliquer pour dompter le marathon; et éviter ainsi les erreurs commises par 85% des coureurs sur marathon.

Vous disposerez de conseils et de stratégies parfaitement adaptés à votre niveau et à votre objectif pour maitriser le marathon ou battre votre record à l'arrivée.

Votre plaisir de vous entrainer et de courir votre marathon va être décuplé !

Pour que le plaisir de courir soit toujours maximal, Cliquez ICI >>>®



2 - Le Programme Courir un Marathon est-il compatible avec mon plan marathon actuel ?

Oui parfaitement

Un des objectifs majeurs du programme Courir un Marathon est de vous apporter toutes les connaissances nécessaires pour s'assurer que votre plan d'entrainement actuel répond parfaitement aux normes de l'entrainement sur marathon, et que ce plan soit vraiment adapté à votre niveau de coureur.

Dans le cas contraire, avec le programme Courir un Marathon, vous disposerez de toutes les informations pour effectuer les ajustements nécessaires, et rendre ce plan encore plus efficace.

Grace au programme Courir un Marathon, vous allez pouvoir anticiper, modifier, ajuster vos plans d'entrainement en fonction des circonstances, et cela avec une grande facilité

Pour rappel

Des plans d'entrainement marathon prêts à l'emploi sont disponibles dans votre programme Courir un Marathon. 

Ces plans intégrent l'ensemble des critéres à respecter pour progresser durablement sur marathon. Ils s'adaptent automatiquement à votre niveau de forme et de performance.





3. Pourquoi ce programme Courir un Marathon va me faire progresser plus rapidement et plus surement ?

Le programme Courir un Marathon est conçu et proposé par Gilles Dorval Entraineur 3eme Dégré FFA ( Fédération Française d'Athlétisme) et fondateur du site du site Conseils-courseapied.com

En rejoignant le programme Courir un Marathon, vous profitez de 30 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement en course à pied, et vous accédez à l'ensemble des connaissances pouvant être transmises aux entraineurs de club lors des formations organisées par la FFA.

Vous allez apprendre comment vous entrainer plus efficacement, sans vous entrainer plus dur ! Trés rapidement le marathon n'aura plus aucun secret pour vous, et à votre tour vous pourrez conseiller vos amis coureurs.

En course à pied, comme dans tout domaine, maitriser le B-A-BA permet d'éviter de commettre et de répéter toujours les mêmes erreurs fatales à vos chronos.

Grace au programme Courir un Marathon vous allez diviser par 10 les risques de blessures.




4. Le programme est-il accessible à Vie ?

Oui !

Vous gardez accés à l'ensemble du contenu du programme Courir un Marathon, de maniére illimité dans le temps !  

Vous pourrez utiliser et réutiliser tous les plans du programme Courir un Marathon, car par leur structure, leur conception, ils s'adaptent automatiquement à votre niveau de forme et de performance. 

Vous pourrez donc les réutiliser, même aprés avoir battu votre record trés prochainement !



5. Peut-on bénéficier d'un accompagnement personnalisé ?

Une fois inscrit dans le programme, vous intégrez automatiquement le groupe de coureurs que Gilles Dorval coache 2 fois par mois via votre ordinateur ou votre smartphone.  

2 à 3 jours avant la session de coaching en Direct, vous recevrez un mail pour vous inscrire et participer. 

Si vous ne pouvez par être présent à l'un des 2 Sessions de Coaching, vous pourrez lui faire parvenir un mail avec toutes vos questions, et une réponse sera apportée lors de la session de Coaching. Pour découvrir la réponse, il suffira de visionner l'enregistrement de la session de coaching que vous recevrrez dés le lendemain matin.

Ainsi aucune de vos questions sur votre entrainement marathon ne restera sans réponse.



6. Quels sont les impacts positifs du programme pour ma réussite sur marathon ?

Grâce au contenu de ce programme d'entrainement complet, structuré et très pédagogique, vous apprendrez à éviter toutes les erreurs commises par plus de 85% des coureurs durant leur préparation et le jour du marathon  

Vous allez:

  • Apprendre à vous préserver des blessures lors de vos préparations marathon
  • Disposer d'un programme qui s'adapte automatiquement à votre profil de coureur
  • Etre accompagné si vous le désirez dans votre entrainement (Option Coaching)
  • Eviter le mur du marathon au delà du 30eme kilométre
  • Arriver sur la ligne de départ au top de votre forme, non usé par la préparation
  • Devenir marathonien pour la première fois
  • Battre votre record sur marathon sans vous entrainer plus dur
  • Prendre énormément de plaisir à courir votre marathon sans grande souffrance